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Programa para dejar de fumar
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Programa para dejar de fumar

colilla¡¡¡¡APÁGALO DEFINITIVAMENTE!!!!

Como inicio de nuestro programa de actividades de este año, hemos pensado realizar una actividad que está muy de actualidad. Se trata de un programa para dejar de fumar que será impartido por un psicólogo con experiencia y buenos resultados en los cursos ya realizados.

 

Aunque tod@s sabemos por qué es bueno dejar de fumar, no está de más, plasmar algunos de esos motivos para hacerlos más conscientes:

  • Experimentarás una evidente mejoría física.
  • El olor a tabaco desaparecerá de tu vida y de la de tus allegados.
  • Supondrá un importante ahorro económico.
  • Tus hij@s te tendrán como un modelo saludable.
  • Disminuría el riesgo de que padezcas enferdades graves.
  • Aumentará tu rendimiento.

El programa que os proponemos se basa en la reducción gradual de la ingesta de nicotina y alquitrán, centrada en la puesta en marcha de las siguientes estrategias:

  • Intervención grupal
  • Motivación
  • Autocontrol emocional y control estimular
  • Técnicas de exposición
  • Despistar el deseo
  • Prevención y control de recaídas
  • Resolución de problemas

El tratamiento consta de 10 sesiones de 60 minutos cada una que se impartirán los siguientes días a las 19:30 horas:

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Las sesiones se impartirán en el local de la Asociación situado en la calle Baños de Valdearados, 15.

El curso es gratuito, sólo tendrás que pagar los parches de nicotina que te ayudarán a evitar la dependencia física.

Puedes inscribirte llamando por teléfono al 91 385 69 35 o enviando un correo electrónico a administracion@paudevallecas.org hasta el 25 de febrero, indicando los siguientes datos: nombre y apellidos, edad, actividad laboral, dirección y teléfono de contacto.

Plazas limitadas

Ayúdanos a difundir la actividad colgando un cartel en tu comunidad

 

 

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